30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 146,70g | Karb: 116,33g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Омега 3, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: Myprotein Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Масло Растительное , 4 Сезона Весенние Овощи, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~PolinaTselinskaya~ Kilo Geçmişi
|