31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
35,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 21,56g | Prot: 29,51g | Karb: 97,16g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Nestle Resource Junior , Yumurta Beyazı, Susamlı Simit, Domatesler, Lor Peyniri, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tatlı Kavun, Soğanlar, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|