|
Вес больше,хотя выгляжу вполне рельефно.возможно перед месячными и от углеводов такой эффект)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 81,34g | Prot: 113,68g | Karb: 208,13g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Омега 3, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, ВкусВилл Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Мраморная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самокат Круассан на Новозеландском Масле , Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. Öğle Yemeği: One Price Coffee Матча на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Сыр Манчестер, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Окей Манго, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Масло Растительное , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|