01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 86,28g | Prot: 173,24g | Karb: 147,17g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğsü, Salatalık (Soyulmuş), Fit Grains Pirinç Patlağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Ekmek, Ciğer, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Light, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Muz, Yumurta, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|