31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 90,58g | Karb: 127,55g.
Kahvaltı: Chobani Greek Yogurt, Вареное Яйцо, Соус "Тысяча Островов". Öğle Yemeği: Комбуча, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Соус Чатни «Манго-Чили», Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Stonemill Artichoke & Parmesan Dip, Сардины в Масле (Консервы), Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, California Gold Nutrition Коллаген, Rich Грейпфрутовый Сок. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|