01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3379 kcal
|
Yağ: 137,32g | Prot: 135,79g | Karb: 339,64g.
Kahvaltı: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Окей Сочник с Творогом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Авангард Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Горчица Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|