|
Choracz leży, żre czekoladę i nie ćwiczy 🤷
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 71,52g | Karb: 294,08g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Auchan Pszenica Prażona w Polewie Miodowej, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Nestlé Cookie Crisp. Öğle Yemeği: Batoniki Musli, Pomidory, Światowid Ser Salami, Neptun Sałatka Pikantna z Makreli, Bułka Pszenna. Akşam Yemeği: Placki Bananowe, Grzanki, Biedronka Zupa Krem ze Szparagów. Aperatifler/Diğer: Marchewki, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Sokołów Sokoliki, Mlekpol Ser Salami , Chleb Pszenno-Żytni, KFD Sos Słony Karmel, Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel with Peanuts, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Sondey Herbatniki z Czekoladą Mleczną. devamı için...
|
|
1925 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|