01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 106,59g | Karb: 79,94g.
Kahvaltı: Badem, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Burch Karabuğday Patlağı . Akşam Yemeği: Yeşil Erik, Nescafe Sütlü Köpüklü, Zeytinyağlı Salata, Çupra. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|