01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 107,40g | Karb: 165,26g.
Kahvaltı: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar, Kepekli Ekmek, Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Mevsim Salata, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Ayran, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı, Herbalife Rebuild Endurance, Herbalife Pro-Boost. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|