|
:))
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 41,13g | Karb: 162,05g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Poğaça, Şekersiz Çay, Sarımsak, Kısır, Poğaça. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Çay (Demlenmiş), Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|