01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 37,48g | Karb: 84,12g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Birşah Meyveli Yoğurt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|