02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 50,81g | Karb: 135,97g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Beypazarı Sade Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Dondurma Külahı, Gözleme. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|