02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 128,22g | Karb: 184,60g.
Kahvaltı: 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 釜揚げしらす, ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, ゼスプリ ゴールドキウイ, 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット. Akşam Yemeği: まるよ水産 かもめちくわ, 味噌, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. Aperatifler/Diğer: バナナ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|