03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 137,08g | Karb: 49,60g.
Kahvaltı: Marul, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Öğle Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. Akşam Yemeği: Proteinocean Protein Peanut Butter, Alpro Badem Sütü, Sek Protein Quark Sade, Ceviz, Çilek. Aperatifler/Diğer: Ispanak, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|