03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 104,84g | Prot: 108,73g | Karb: 87,57g.
Kahvaltı: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Молоково Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог 5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Холодного Копчения, Pretto Риккота, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Огурец (с Кожурой), Холодушка Курица Заливная, Атрус Колбаса Краковская. Aperatifler/Diğer: Благодар Кокосовая Паста Правильная Калорийность , Молоково Молоко 2,5%, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|