04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 54,36g | Karb: 340,67g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Semizotu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Hellim Peyniri, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Hurma, Dut Kurusu, Yeşil Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kabak, Duru Başbaşı Bulgur, Etli Bezelye. Aperatifler/Diğer: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|