04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 46,52g | Karb: 75,94g.
Kahvaltı: Munchy's Cracker Plus High Protein Chia Seed, Tong Garden Black Current Oat Cookies, Nasi Lemak. Akşam Yemeği: Steamed or Poached Catfish, Chicken Feet, White Rice. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|