04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 58,37g | Karb: 145,67g.
Kahvaltı: Carrefour Fragole Intere, Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Conad Semi di Lino, Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Philadelphia Benessere Protein, Panem Pane Integrale a Fette. Akşam Yemeği: Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Moser Speck, Conad Pasta , Chef Panna. Aperatifler/Diğer: Conad Mandorle , Decathlon Ecosize Energy Nougat Bars. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|