04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 87,99g | Prot: 89,05g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: Lettuce, İçim Beyaz Peynir, Peyman Çiğ Badem, Keskinoğlu Yumurta. Öğle Yemeği: Unique Crunchy Peanut Bar, Performans Meyve Bar. Akşam Yemeği: Nimet Kızarmış Ekmek, Banvit Bütün Tavuk, İçim Yoğurt , Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|