04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3216 kcal
|
Yağ: 139,58g | Prot: 88,10g | Karb: 396,10g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Su Böreği. Öğle Yemeği: Sarımsak Tozu, Yoğurt, Şehriye Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Su Böreği. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|