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2.050 Kcal 🤸🏻♀️❤️
2° settimana
* Pesi 5 su 7 30'
Pronta per alzare il tiro.. 🤟🏻
Da oggi manubri a 10kg 🐥
....Dossi go 🤜🏻🤛🏻🤸🏻♀️💣
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58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1991 kcal
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Yağ: 56,68g | Prot: 165,51g | Karb: 207,68g.
Kahvaltı: Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana. Öğle Yemeği: Kikkoman Soy Sauce Gluten Free , Alesto Misto, Freshona Funghi Champignon, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Akşam Yemeği: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Certossa Gallette Bio di Riso, dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Massigen Magnesio e Potassio, Matt & Diet Olio di Pesce, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Alesto Plums Dried & Pitted. devamı için...
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1571 kcal
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Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
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Haftada 0,5 kg alıyor
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