06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 67,27g | Karb: 120,36g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü, Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler, Tereyağı, Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|