06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 49,52g | Karb: 147,02g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Maydanoz, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Şekersiz Çay, Dereotu, Çörekotu, Zeytin. Öğle Yemeği: Muz, Kuru Hurma, Tam Yağlı Süt, Kuru Yaban Mersini, Karadut, Çilek, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, İmam Bayıldı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hilofit llhnstr Kilo Geçmişi
|