07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 107,41g | Prot: 172,09g | Karb: 84,37g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Мясная Коллекция Рулька, Pretto Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Akşam Yemeği: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ирмень Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|