07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 26,41g | Karb: 117,95g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Menemen, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Yayla Basmati Pilavı, Bezelye Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|