07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 45,79g | Karb: 87,80g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Nescafe Sütlü Köpüklü, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Burch Karabuğday Patlağı . Öğle Yemeği: Gün Kurusu. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Yemeği, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|