08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 70,69g | Karb: 139,53g.
Kahvaltı: Elma, Fıstık Ezmesi, Bellanut Kahveli Pirinç Patlağı. Öğle Yemeği: Köfte, Dost Ayran, Mercimek Çorbası, Biber Dolması, Çoban Salatası, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|