08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 76,44g | Karb: 45,90g.
Kahvaltı: Burch Karabuğday Patlağı , Nescafe Sütlü Köpüklü, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Kebir Tereyağ, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Hünkar Beğendi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|