08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 46,58g | Karb: 121,78g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Kuru Üzüm, Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|