08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 76,98g | Karb: 178,53g.
Kahvaltı: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Clementines, Blueberries, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Great Value Tex Mex Trail Mix, Keebler Pita Crackers, Talk O' Texas Okra Pickles, Mezzetta Sweet Cherry Peppers, Mt. Olive Jalapeno Slices, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Kraft Mayo with Olive Oil, Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips, Egg, Onions, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Kroger grated parmesan romano cheese, Kroger Large Shell on Shrimp, Tomatoes, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter (Half Sticks), Onions, Pero Mini Sweet Peppers, Barilla Linguini, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Eggs, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|