09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 138,70g | Karb: 202,01g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nescafe Sade, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Çilek, Muz, Doğalsan Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tat Organik Ketçap, Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|