09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3206 kcal
|
Yağ: 130,88g | Prot: 79,95g | Karb: 450,16g.
Kahvaltı: Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Lakewood Organic Beet Ginger Tumeric Juice, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Post Great Grains Cranberry Almond Crunch, Yoplait Dairy Free Oui. Öğle Yemeği: Shake Shack Chick'n Shack, Shake Shack Root Beer Float, Shake Shack American Cheese. Akşam Yemeği: Mae Ploy Thai Tapioca Pudding, Kikkoman Plum Sauce, Vegetable Spring Roll. Aperatifler/Diğer: Golden Dragon Honey Garlic Sauce, Utz Mini Twist Pretzels, Ling Ling Vegetable Mini Spring Rolls, Utz Mini Twist Pretzels. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|