09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 212,94g | Karb: 114,66g.
Kahvaltı: Pechuga de Pollo a la Plancha, Betabel, Whey Protein, Avena, Plátano, Lala Lala Light Low Carb, Huevo. Öğle Yemeği: Aguacate, Dolores Atún en Agua, Hígado de Pollo. Akşam Yemeği: Sanissimo Salmas (Paquete), Hígado de Pollo. Aperatifler/Diğer: Mamey. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
COUCHFITNESWGYM Kilo Geçmişi
|