10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2138 kcal
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Yağ: 33,80g | Prot: 179,53g | Karb: 289,94g.
Kahvaltı: ノーベル のど黒飴, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Akşam Yemeği: セブンプレミアム さばの味噌煮, 梅干し, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Aperatifler/Diğer: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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