10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 40,13g | Karb: 185,74g.
Kahvaltı: Pınar Kido Muzlu Süt. Öğle Yemeği: Ketçap, Zeytinyağı, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Akşam Yemeği: Cacık, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Dut, Muz, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı, Çilek, Elma, Baklava, Uludağ Frutti Limonlu Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Üzüm, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|