10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 68,66g | Karb: 98,97g.
Kahvaltı: Salatalık, Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Wasa Original. Akşam Yemeği: Fındık, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Nescafe Sütlü Köpüklü, Küp Şeker, Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|