09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 134,92g | Karb: 195,92g.
Kahvaltı: Fat Free Rainbow Sherbet, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Öğle Yemeği: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Kroger Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Great Value Fat Free Rainbow Sherbet, Lotus Biscoff Lotus Biscoff Airline Cookies, Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|