10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 126,92g | Karb: 141,83g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Омега 3, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Мираторг Мексиканская Смесь, Fine Life Сухари Панировочные, ВкусВилл Яйцо Куриное, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~PolinaTselinskaya~ Kilo Geçmişi
|