11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 100,55g | Prot: 139,42g | Karb: 84,67g.
Kahvaltı: Zero Сироп Сгущенка, Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Вараксино Яйцо, Ярче Творог 2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Яйцо Куриное, Знак Качества Горбуша. Akşam Yemeği: Домашние Заготовки Лечо, Котлеты на Гриле с Укропом. Aperatifler/Diğer: Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Молоково Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|