|
şükür sonunda 59 u gördüm darısı korumaya 🙏
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 99,74g | Prot: 44,19g | Karb: 95,19g.
Kahvaltı: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Tereyağı, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sucuk, Yumurta, Eti Karam Gurme Gofret. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fit_body_mom Kilo Geçmişi
|