12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 19,30g | Karb: 144,05g.
Kahvaltı: Hawker Stall Apam , Mamak Roti Canai. Öğle Yemeği: Mamak Roti Canai, Maggi Asam Laksa. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|