12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3487 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 201,07g | Karb: 520,15g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Salatalık, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık, Efsane Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Salatalık, Saban Yeşil Mercimek. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|