|
Мій 1000 пост 🥳🎉
Нарешті вага пішла в низ 😎
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 87,78g | Karb: 108,36g.
Kahvaltı: Фрутім Весела Морква, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Соевый Соус , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Norven Сьомга Охолоджена Стейк, Пирятин Сыр Грация, Авокадо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Фрутім Весела Морква, METRO Chef Parmigiano Reggiano Grattugiato, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), АТБ Редька Красная, Пшеничная Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|