12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 81,57g | Prot: 96,86g | Karb: 148,01g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Российский, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Геркулес Монастырский, Яйцо. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лук, Укроп, Редис, Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|