|
体脂肪率16.4％
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 21,65g | Prot: 24,40g | Karb: 65,83g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず 炒り玉子, だし巻き卵, ご飯. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|