Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
12 Haz 22
John10251 Günlüğü, 12 Haz 22
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
We had a lot of fun yesterday. We went to a local Mexican festival. The music, sights, and smells of the food were amazing. We sampled the offerings of several food trucks but didn't have a sit-down dinner. Nutritionally, the day was lacking. I ate way under my calorie goal because we moved around so much. I horribly missed my protein goal but barely missed most of my activity goals. 959 kcal deficit // BF↓0.3% // Sleep Goal met
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Haziran 2022:
1561 kcal
Yağ: 63,67g | Prot: 127,93g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake.
Öğle Yemeği:
Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Kroger Swiss Cheese Slices, Great Value Thousand Island Dressing, Kroger Sauerkraut, Boar's Head Corned Beef Top Round, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread.
Akşam Yemeği:
Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Shrimp, Salmon.
Aperatifler/Diğer:
Great Value Fat Free Rainbow Sherbet, Cupcake Cake without Icing.
devamı için...
1976 kcal
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sounds like you had fun
13 Haz 22 üye tarafından:
buenitabishop
Glad you had a good time!
14 Haz 22 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle