13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 138,38g | Prot: 60,86g | Karb: 327,88g.
Kahvaltı: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Nescafe Sade, Doğal Peynir, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Soğanlar, Salatalık, Makarna. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Bisküvili Pasta. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %54 Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|