|
体脂肪率16.8％
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 77,94g | Prot: 67,93g | Karb: 171,66g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, アクリ 鶏マヨ！, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, ご飯, だし巻き卵. Akşam Yemeği: ファミリーマート 軟骨入り鶏つくね, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, メンチカツ, サントリー 角ハイボール 濃いめ. Aperatifler/Diğer: カルビー じゃがりこ サラダ, でん六 ポリッピー. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|