14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 88,52g | Karb: 256,14g.
Kahvaltı: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Medium), Skinny Pop Popcorn (14g), Strawberries, Zucchini, Radish, Blueberries, Grapes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Dove Dark Chocolate Miniatures, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Cod, Sweet Potato, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|