14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 148,91g | Karb: 391,49g.
Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Tatlı Kiraz, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Soğanlar, Hindistan Cevizi Yağı, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|